盖盖煮开；

　　3、春季菜辣绿尖椒 、容错

海鲜海虹用盐调味；

　　9 、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣姜蒜。容错干红辣椒 、海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，椒炒兜匀出锅即可 。春季菜辣

　　做法：

　　1 、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒沥干水分；

　　2、春季菜辣出香后 ，容错倒入锅中  ，海鲜海虹去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、绿尖椒切小块；

　　5 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8  、剥壳取出海虹肉 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、

　　原料：新鲜海虹、起油锅，