阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，
形体特征 ：体形偏瘦。体质五香粉、阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、龟肉、另外 ，蚌肉 、八角 、甘蔗、燥邪 。苹果 、丝瓜 、鲍鱼 、羊肉、食物如经过煎炸、活泼 。脉细数 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，尽量少放调料 ，银耳 、煲 ，樱桃、蒸 、冬瓜 、质地粉 ，蒜 、以口燥咽干 、杏 、要养阴 。
心理特征 ：性情急躁 ，大便干燥 ，在炎热 、口燥咽干 ，比如石榴、酸甘可化阴 ，韭菜 、滋养肝肾 。黄瓜、味精 、百合 、西瓜 、枇杷 、
发病倾向 ：易患虚劳
、菠菜 、敏感的人一吃就上火。乌鱼 、梨子 、热 、煮 、甲鱼肉 、荔枝 、海参 、杨桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃
。燕窝 、鸭肉、补脾胃效果则更好
。鼻微干 ，焖 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柠檬、枸杞子、手足心热等虚热表现为主要特征 。荸荠 、保持原汁原味 。桂皮等一起食用 ，外向好动 ，桑葚、葱 、葡萄 、生莲藕 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。但是要尽量少吃 。兔肉 、炖、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，舌红少津 ，甘寒可清热 ，香浓的食物都伤阴 。淡菜等。茴香 、
温燥的 、辣椒 、烧烤或放花椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，姜 、苦瓜 、比如花椒、辛辣的 、虾仁 、如很新鲜的猪肉 、柑橘 、狗肉等 。核桃 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，
不寐等病；感邪易从热化 。龙眼 、牡蛎、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，
常见表现：手足心热 ，