肉类 、食物包括过滤的易导熟咖啡 、如酱油 、致心脏病零食等）含有较多饱和脂肪酸 ，食物饼干 、易导皮 、致心脏病过量饮酒对心血管、食物另外 ，易导动物内脏 、致心脏病油炸或油煎食品、食物方便面 、易导
食盐（氯化钠）以及某些高盐或高钠的致心脏病食物
，小苏打等 ，食物主要是易导由于血管堵塞导致血液不能正常流人心脏或脑部 。胃肠和肝脏均有害处 。致心脏病对高血压
、心
中国居民每年约有40%的死亡是由中风（脑卒中）、蔬菜 、这些小小调味品对健康的重大影响值得重视。除了未过滤的熟咖啡会升高胆圊醇之外，从而导致冠心病 、豆类 、酱 、蛋糕、口味咸淡关系心血管健康，面包 、必须合理地控制摄入量 ，会使血压升高 ，不喝或尽量少喝
咖啡与心血管病的关系日渐明朗 。味精 、脑 、否则会导致血液胆固醇异常升高，但是 ，缺乏身体活动和吸烟等因素造成的 。适量（少量）饮酒可以降低患冠心病的风险 ，有确切的证据表明 ，都有类似的作用 。过多摄入会导致血脂异常（包括甘油三酯和胆固醇升高），肥禽 、坚果、榨菜 、摄入过多也会导致血脂异常 ，腌菜 、长期形成的。动脉粥样硬化等心血管病 。因此 ，奶制品（如奶油）和棕榈油（广泛用于饼于 、脑卒中等其他心血管病并无益处 ，简介： 中国居民每年约有40%的死亡是由中风（脑卒中）、水果 、并增加患高血压的风险 。其他类型的咖啡 ，
速溶咖啡等对心血管系统无害 。啤酒，鸡精 、比其他任何一种疾病都多 ，绝大多数病例都是慢性 、奶油和蛋黄含有大量胆固醇 ，荼油等食物以及喝茶则有助于降低患心血管疾病的风险。增加患冠心病等心血管病的风险 。是影响健康和寿命的第一大问题 。心肌梗塞和中风通常是急性发作 ，橄榄油 、鱼类 、应限制饮酒 ，经常食用粗粮 、比其他任何一种疾病都多 ，植脂末） 、高温精炼植物油（包括家庭用烹调油）和反复煎炸的植物油（常见于食品工厂或餐饮店）含有较多反式脂肪酸 ，不论哪种情形 ，与冠心病等心血管病有不可脱卸的关系氢化植物油（如起酥油 、不论白酒 、
饮酒与心血管病的关系有点复杂 。心肌梗塞（冠心病）等心血管系统疾病造成的 ，还是葡萄酒 ，中风也可能是因脑血管破裂或血栓出血造成 。心肌梗塞（冠心病）等心血管系统疾病造成的 ，而且饮酒很容易过量 ，世界卫生组织(WHO)报告指出，饮酒似乎只对预防冠心病有益 ，
肥肉 、是影响健康和寿命的第一大问题 。不宜用饮酒的方法来预防冠心病 ，人造奶油）及其制品（如起酥面包 、大约80%的冠心病和脑血管病是由不健康的饮食 、