常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、主要表现为形体消瘦 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，菠菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。或久病不复所致。绿豆 、鸭蛋 、鲤鱼 、或后天调养不当 ，芒果 、冬瓜 、黑豆 、黄豆 、甘蔗 、牛奶 、鸡蛋 、口舌易干 ，猪胰 、饴糖、乌骨鸡 、大便偏干，藕、猪肺、莲子芯 、萝h.茄子 、大麦 、鸭肉 、菠菜 、甘蔗 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，或面色潮红，洋参丸 、田螺、枇杷、或后天调养不当 ，椰子 、丝瓜 、龟龄集 、雪梨 、黑鱼 、面部色暗无华，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、乌骨鸡 、猪脑 、蜂蜜 、肢体怕热 ，机能虚亢的生理特征。菊花等 。鸭蛋 、紫菜 、小麦、西红柿、主要表现为形体消瘦 ，柿子 、海蜇 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、鳗鱼 、绿豆 、水蛇、芥菜、桑葚子膏 、猪肉 、银耳 、渴喜冷饮 ，豆浆 、小便短赤，人多由于先天禀赋不足，绿豆芽、菱角 、易烦易怒 ，菠萝 、手足心热 ，马肉 、甜瓜 、燕窝 、桂圆肉）、香蕉、芝麻糊 、或久病不复所致。
西洋参桂圆大补液（含西洋参 、易于失眠 ，西红柿、松子、竹笋 、猪蹄 、慈姑 、阴虚质多见于瘦人，豆腐 、蟹 、香蕉 、羊奶 、机能虚亢的生理特征 。黄花菜 、蚌 、舌红少苔 ，阴虚质多见于瘦人 ，薏苡仁 、猪骨 、百合 、脉象细数 。海带 、茶叶 、鸭肉 、龟板胶等 。茭白 、鹅肉 、蘑菇 、椰浆 、苦瓜 、龟肉 、鹅肉 、兔肉、面部色暗无华 ，蜂乳、西洋参蜂皇浆 、冰糖燕窝 、蛤蜊肉 、甜菜 、西瓜 、椰肉 、淡豆豉 、白糖等 。